Com o colega de equipa Paulo Amaro, desenhou-se um treino na Serra da Boa Viagem – Figueira da Foz, que basicamente foi um telefonema tipo:
“- Pá, e se fizéssemos um treino este fim de semana?
- Bike para o Caramulo com o Sam?
- Ná… aquilo anda tudo a arder, deve ser asfixiante…
- Praia, areia ou floresta?
- Hummm, é muito plano…
- Então vamos para a Serra da Boa Viagem, 30k!
- Deixamos os carros na praia de Quiaios junto aos chuveiros, para tomar banho no final!
- Bota lá isso no face para ver se há mais algum doido que alinhe…”.
Enfim, falar é fácil, esquecia-me apenas que, desde março que não passava da barreira dos 30k!
O resultado final foi um valente empeno, ou melhor, foi terminar no mais completo estado de exaustão, quando já, nem para comer restavam grandes forças:)
Resultado final de 34,64 km com 1.044m D+, algum calor embora nada de especial.
Uma manhã que passou a correr!
Boas corridas!
Praias de Quiaios |
Estrada da serra |
Piscinas e court de ténis da "Casa dos Cogumelos" em primeiro plano |
o "Je" |
O atleta Paulo Amaro |
Novos passadiços na praia de Buarcos |
À passagem pela "esplanada" da Figueira |
Subindo o parque das Abadias |
Subindo já a serra. A Figueira lá em baixo... |
Em plena serra, perto da "Bandeira" |
Fósseis. É impossível andar na Serra da Boa Viagem sem tropeçar em fósseis |
Miradouro da Bandeira |
Descendo para a Praia de Quiaios |